Gymnastik
Die gemischte Gymnastikgruppe am Mittwoch von 19:00 – 20:00 Uhr wird abwechselnd von Margit Dollinger und Elke Kuttenberger geleitet und gestaltet. Sie findet in der Turnhalle der Mittelschule statt (Seiteneingang). Mit Musik und verschiedenen Geräten werden auf abwechslungsreiche Weise Beine und Arme, Rücken und Bauch trainiert. Zum Abschluss werden die Übungen ruhiger mit Musik zum Entspannen. Hier kann man super abschalten, ganz ohne Leistungsdruck.
Sie benötigen Hallenturnschuhe und eine Iso-Matte. Die Gruppenstunden finden nicht während der Schulferien statt.
Kontakt:
Margit Dollinger |
Elke Kuttenberger |
Nordic Walking
Jeden Montag von 19.00 bis 20:00 Uhr treffen sich die Walkingbegeisterten am Parkplatz des Sportheims Wenzenbach mit Walkingstöcken und im Winter mit Stirnlampe oder Lauflicht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ihr bekommt alle nötigen Anleitungen von unserer „Vorläuferin“ Margit Dollinger. Jeder geht in seinem Tempo und niemand wird zurückgelassen. Man ratscht dabei in kleinen Grüppchen oder konzentriert sich auf den Weg, Hauptsache mit Freude.
Diese Gruppe ist die Einzige, die das ganze Jahr über angeboten wird, auch in den Ferien.
Kontakt:
Margit Dollinger |
Line Dance – Crazy Fun Liners
Weil es beim Line Dance viel zu lernen gibt, trainieren wir in zwei Gruppen: Anfänger (17:15 – 18.15 Uhr) und Fortgeschrittene (18:30 -19:30 Uhr) am Donnerstag in der Turnhalle der Grundschule (Seiteneingang), aber nur während der Schulzeit. Keine Angst, das kann jeder und jede lernen. Unsere „Vortänzerin“ Ingrid zeigt uns die Schritte mit großer Geduld wieder und wieder und wieder,… Dafür bringt uns die Musik immer in Schwung (von Country über Pop und Schlager ….) und es gibt keinen in der Gruppe, der nicht mal aus der Reihe tanzt. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Freude an der Bewegung, und gelacht wird in jeder Stunde – garantiert.
Bringen Sie nur Hallenturnschuhe mit und gute Laune…
Kontakt:
Ingrid Müller |
Cheerleader - Eagles
Hier treffen sich Kinder ab 6 Jahren in der Grundschulturnhalle (Seiteneingang) mit Hallenturnschuhen (Pompons vorhanden) am Donnerstag um 16:00 Uhr (während Schulzeit), um gemeinsam zu tanzen. Bei dieser Form des Cheerleading geht es weniger um Anfeuerungsgesänge und Akrobatik (Pyramiden), als um Tanzschritte und Spaß mit Musik (Pop und Kinderlieder). Und für Aufführungen gibt es sogar Kostüme!
Kontakt:
Kontakt:
Ingrid Müller |
Kinderturnen
Hier finden Kinder von 3 bis 5 Jahren Spiel und Bewegung am Freitag von 15:00 – 16:00 Uhr in der Turnhalle der Mittelschule (Seiteneingang; nur während Schulzeit). Jedes Kind kommt in Begleitung eines oder beider Eltern, die schon ab 14:45 Uhr mithelfen, die Sporthalle vorzubereiten. Bezahlt wird aber nur der ermäßigte Beitragssatz für Kinder.
Kontakt:
Kerstin Semmelmann |
„Zeit für Dich“ - Entspannungsübungen
Haben Sie auch manchmal das Gefühl, nicht mehr richtig abschalten zu können? Hier kann man bei entspannter Musik die Seele baumeln lassen. Im Obergeschoss des Sportheims erwarten Sie: Atemübungen, Muskelentspannung, Phantasiereisen, Klangschalen und vieles mehr… Leider nur zweimal im Jahr für jeweils 5 Stunden in zwei Gruppen (Montag 17:45 oder 19:00Uhr). Die Plätze sind begehrt!
Bitte Isomatte, Decke und Kissen mitbringen – und wer mag, auch warme Socken.
Kontakt:
Elke Kuttenberger |